いままで花粉症なんて縁はないと思っていたんです・・・
ところが今年はおかしい・・・
鼻水でるし、くしゃみ連発、目のかゆみ・・？
やっぱり花粉症だ～！！
Oh my God!
花粉症、突然なるのはなぜ？
風邪でも引いたのかなぁ・・と思いきや、
でもそんな感じでもないし・・・
鼻水やくしゃみが出てしまう。
そうです、
花粉症はこんな症状で
突然発症します！
わたしたちが花粉を吸い込むと、
その花粉に対する〈抗体〉ができます。
これをＩｇＥ（アイジーイー）抗体といいます。
※ＩｇＥ（アイジーイー）抗体
免疫グロブリンＥと呼ばれるタンパク質の一種。花粉などに抵抗して体内に造られる物質
この抗体の量が一定の量に達すると
花粉症の症状が出てくるのですね。
まだ達していなければ症状は出ないですが、いずれなる可能性は高いです。
＜ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ＞
花粉症、鼻だけではない色々な症状
花粉症の症状は、風邪の初期症状に似ています。
ちょうど２月末～３月にかけては季節変わりの風邪も流行ります。
最初は花粉症と気付かず対策が遅れてしまい、悪化させることがあるの
で気をつけましょう。
一度罹ってしまうと、
毎年花粉の時期に、同じ症状を繰り返すようになるのですね。
また、花粉の飛散量が多いほど症状がひどくなります。
■花粉症の三大症状
くしゃみ 鼻 水 鼻づまり
■眼に現れる症状
なみだ目 結膜の充血
■全 身 症 状
悪 寒 頭重感 食欲減退
全身倦怠感 悪心などの胃腸症状
〈風邪ではない花粉症の特徴〉
▶くしゃみ
立て続けに何回も出る。
▶鼻 水
水性で無色透明サラサラ、流れるように出る。
▶鼻詰まり
頑固な鼻詰まり。鼻呼吸がしづらくなるほど詰まる。
▶目の痒み
目をこする際の角膜・結膜の傷で症状が悪化することも。
※風邪による発熱やのどの傷みはない。
＜ｽﾎﾟﾝｻｰﾘﾝｸ＞
花粉症なる前と発症後の対処と注意点
早めの対策として、花粉飛散の約２～３週間前に抗アレルギー剤を内服します。
これによって発症を抑えたり、または軽減の効果はあります。
そして、日常生活での対策と注意点です。
すでに花粉症の人には当たりまえのことですが、
初めての人にはたいへんですけど、
しっかり対策をしてくださいね！
▶外出時 ◀
・花粉症用マスク、
・メガネ（ゴーグルタイプ）、
・帽子の着用。
・衣類は花粉がつきやすいので
スベリのよい繊維のもの。
・長髪の人は髪を束ねる。
▶ 帰宅後 ◀
・衣服や髪、カバンなどの持ち物に
ついた花粉をよく払う。
・うがい手洗い。目や鼻の洗浄。
▶ 屋 内 ◀
・窓を開け放しにしない
（風の強い日や晴天）
・空気清浄機等で室内の空気換気
・掃除機・ぬれ雑巾・モップで
室内の花粉をこまめに掃除
・洗濯物・布団は取り込む前に
よく叩く
▶生活習慣◀
・適度な運動で血行促進
（鼻づまりの軽減）
・十分な睡眠
・ストレスを溜めない
免疫力の低下を防ぐ
・栄養バランスとれた食事
・飲酒・喫煙・刺激物は避ける
「知ってるよ～」と思っても、
生活習慣の改善などはなかなか
すぐにできないものですよね。
でも、
医療にあまり頼らずに花粉症を乗り超えることも
長い年月を考えれば大事なことだと思います。
最後に・・
今年、初めて花粉症になったという人もおられますね。
花粉症は一度なってしまうと殆ど完治はないそうです。
ただ、年配の方にはあまり花粉症を見かけないですよね・・
なぜでしょうか？
それは高齢者は免疫力が低いからです。
「だって、免疫力が低いから花粉症なるんでしょ？」
となりますね。
そうではなくて、
花粉に対する免疫応答が鈍いということ ＝ ド ン 感＾＾；
アラカンになる頃から徐々に発症しなくなるみたいです。
「うれしいなぁ～・・」
と思っているアナタ？
すべてに鈍感になりはじめてますから、ご注意を・・＾＾
若い世代 ～ 働き盛りの人たちまでがいちばん花粉症に悩まされますね。
ちなみにわたしは20年前から玄米食にしています。
そのためインフルエンザ、風邪、花粉症・・流行り病などにもゼンゼン無縁になりました！
生活習慣を改善するだけで予防はできます。
ぜひ、しっかり対策を行なってこの時期を乗り切ってくださいね！＾＾